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七大编导艺考考前常见问题

作者:编导培训  来源:www.zyrykbiandao.com  发布时间:2019-01-15

  每到考前,编导艺考生总是会出现各种各样的问题,紧张过度啦、学习不进去啦。我们可以统称为考前综合征,那么面对这些问题,编导生又该怎么去做呢?怎样才能解决这些问题使得它不影响自己的编导统考(校考)呢?我们具体来看看!
编导培训

  一、注意力不集中,经常“走神儿”怎么办?

  每次复习功课前,先给自己定一个时间表,几点几分要完成什么内容,越具体越好。

  如果在规定时间完成了学习计划,就奖励一下自己:看会电视或听一下音乐;相反,如果由于分神而使计划落空,就该惩罚自己干点杂活吧。

  二、一考试就觉得不对劲,咋解决?

  有些考生每逢考试,就觉得自己胃痛、肚子痛或头痛等,有的还总想上厕所,这绝大部分是心因性的,主要是人的心理紧张引起的。考生若特别留意并与考试建立了联系,则以后一到考试就会人为地留意或感觉那个部位,则不适的感觉就会表现出来。为此,正确的做法是:不留意,不强化。

  三、越临近考试越想玩,怎么办?

  ①首先,要合理宣泄焦虑和压力。合理的宣泄途径包括找人倾诉,运 动,听音乐,让身体放松,甚至找个没人的地方哭一哭。

  ②其次,确立合理的考试目标。根据自己的实际情况和能力水平,确立一个经过努力能实现的目标。

  ③再次,为自己定一个可行的学习计划,每天做什么要心中有数。

  四、一到考试,不能呼吸怎么办?

  这类学生多数都是由于个体心理素质差,生活不规律,学习方法不科学,期望值太高,自信心不足所造成的。要克服它,就必须合理认知,正确看待高考,采用科学的学习方法,劳逸结合,战胜自卑,积累自信。

  五、感觉自己脑子一团浆糊,怎么学也提高不了,咋办?

  ①变换学习方法。学习者要尽早探索适应该阶段的学习方法。另外,学习者的学习方法在

  使用过程中会逐渐暴露出缺点,学生要不断改进学习方法,克服原有缺点。

  ②提高学习能力。同学们必须提高自己的学习能力,用脑琢磨规律。

  ③增强克服困难的意志力。这时就需要学习者坚持一下,保持强劲的动力系统。

  ④丰富知识。知识基础不足的学生在学习上“欠债太多”,因而克服“高原现象”的一个重要方法是丰富自己的各种知识,打下坚固的知识基础。

  六、记忆力越来越差了,记过的东西总忘,一看书就心烦怎么办?

  实在看不下去的时候就不要勉强自己硬看,适当的让自己放松下。这时候可以专攻错题本了,就是你把之前错的都汇总下,不要在同样的地方摔倒第二次!

  七、考试中出现“晕场”怎么办?

  如果在考试过程中出现心慌、出汗、疲乏无力、口干舌燥、脸色苍白等情况,就是晕场的现象。应立即停止答卷,闭目停思,做深呼吸3-10次,短暂休息,稍做活动以转移自己的注意力。严重的话,要请求老师的帮助。

  以上就是编导生在面对考前综合征的时候的可以有的应对方法了,当然不是对于每个同学都适用。仅仅是给大家提供一个参考的方法。面对这种问题,一定要马上就想着去解决。不要等到已经对自己的学习考试造成影响的时候再去想着解决。

  说明:文章内容来源网络整理仅供参考,如有侵权请联系删除(QQ:1624823112),谢谢。

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